Holdet er for dig, der gerne vil træne uden rigtig at lægge mærke til det. Timen bliver en blanding af dans, styrke, stræk, ballance, go musik, højt humør og bunker af vitaminer for krop og sjæl. Vores største mål er, at alle går fra timen med en ny forbedret følelse i kroppen, og i sjælen. Holdet for dig, der gerne vil have en bedre selvfølelse, en bedre kropsforståelse og en bedre kropskontakt. Vi laver en kombination af øvelser, der forbedrer din hverdag. Døjer du med lænd-, skulder-, nakke- eller ankelproblemer, kan du sagtens deltage på holdet. Vi laver forskellige små danse, til ALT slags musik. Holdet er for alle voksne der gerne vil være en del af et fællesskab, hvor velvære og trivsel er i fokus. Har du aldrig danset før, eller er du tidligere danser, det betyder ikke spor. Der er rig mulighed for differentiering, og ALLE er velkommen på holdet, også selvom du er under 60 år.