Disco dance er en populær up tempo dansestilart, med fart over feltet, og spræng fyldt med energi. Man er garanteret sved på panden, mens der trænes teknik, spring, smidighed og ikke mindst power. 

Disco er en meget teknisk dansegenre og på dette hold lærer vi de grundlæggende disco teknikker indenfor spark, disco grundtrin, springteknik og tricks.
Timen starter med en let disco-serie for at få pulsen op og føle vi er i gang. 
Derefter laver vi opvarmning af led og træner vores smidighed og laver basal takt-træning så alle får rytmen og disco-beatet ind i kroppen. 

Efterfølgende trænes der spring- og discoteknik hen over gulvet, hvor de tekniske elementer i hovedserien trænes. Her er der også i høj grad mulighed for differentieret undervisning, hvor alle kan blive udfordret, styrket og mødt hvor de er niveaumæssigt. Til sidst vil vi sætte de tekniske elementer sammen til hovedserier, hvor eleverne selv er med til at vælge, hvilke beats og sange de gerne vil have med til opvisningen. Cecillie mixer altid en masse musik sammen fra “vores favorit playliste” som vi optræder med til opvisningen i midten af juni. I løbet af sæsonen vil eleverne lære 2-3 serier. 

Disco danses som udgangspunkt i bare tæer, men alternativt i indendørssko. Ingen strømpesokker. Holdet er ikke et konkurrencehold. Der er ingen krav til tidligere danse-erfaring. Dette er et begynderhold, hvor alle lære disco fra bunden. Cecillie sikrer sig, at uanset hvilken danse-baggrund man har, vil man til opvisningen kunne vise nye seje tricks. Disco er for alle bare man har mod på en sjov time med fart på og god energi. 

Drikkedunk:
Hos Studio Hendry Hamm har vi vandmaskiner, der sørger for dejlig,  frisk, kold vand. Vi stiller låneglas til rådighed, men det er en rigtig go ide at have sin egen drikkedunk med, som man selvfølgelig bare fylder op.

Mobilpolitik:
Er man nød til at have sin mobil med ind i salen. Er den selvfølgelig på lydløs!( En telefon der ringer, koster kage til holdet, næste undervisning) Svarer man telefonen, bedes man forlade salen.( for så, at danse solo når man kommer tilbage!)