Disco er en populær up-tempo dansestil med fart over feltet og sprængfyldt med energi. Du er garanteret sved på panden, mens der trænes springteknik, smidighed og power.

På dette hold bygger vi videre på grundteknikkerne og lærer mere avancerede spring og tricks, samtidig med at vi fastholder de basale teknikker, som stadig er meget vigtige. Eleverne har typisk gået til disco i 1-2 sæsoner og har et godt kendskab til det basale.

Timen starter med en opvarmningsserie, efterfulgt af styrketræning for at sikre, at kroppen er klar til de mere krævende spring og tricks. Herefter arbejder vi med teknisk træning over gulv i rækker, hvor alle bliver mødt på deres niveau. Til sidst lærer vi 2-3 hovedserier, hvor de tekniske elementer kombineres.

Eleverne er med til at vælge musikken, som Cecillie mixer sammen fra vores favorit-playliste, som vi optræder med i midten af juni.

Disco danses bedst i bare tæer, men alternativt i indendørssko. Ingen strømpesokker.

Holdet er ikke et konkurrencehold, men for dig der har erfaring med disco og er klar på nye udfordringer. Vi har et stærkt sammenhold, og der er plads til alle.

Drikkedunk:
Hos Studio Hendry Hamm har vi vandmaskiner med dejligt, frisk og koldt vand. Vi stiller låneglas til rådighed, men det er en rigtig god idé at have sin egen drikkedunk med, som man selvfølgelig kan fylde op.