Tough and Tight er timen for dig, der gerne vil mærke at du bruger din krop. Holdet er for dig der gerne vil svede, knokle, kæmpe, presse og udfordre dig selv. Vi spiller fed musik, som du kan synge med på, det gør det hele mere overkommeligt. Timen er aldrig kedelig. Hver mandag laver vi en lille, nem koreografi, som får pulsen op, og derefter laver vi enten stationer med styrke øvelser, eller fælles styrke øvelser. Vi styrker de store muskelgrupper. Målet er ikke at blive tonet, men at føle sig stærk i kroppen. Luksus ved denne time er, at vi er to instruktører, hvilket skaber stor mulighed for at differentiere undervisningen. Er der nogle skavanker du døjer du med, måske problemer med knæ, skulder, hofte, ankler eller andet, vil der altid være en instruktør, der hjælper med at lave alternative øvelser for dig, så du ikke behøver holde pause undervejs. Er du ved at komme dig ovenpå en skade eller evt. en fødsel, skal du ikke være nervøs for at tilmelde dig holdet. Vi er her til at hjælpe og vejlede dig, så du får en god oplevelse. Både Jeanette og Mette har mange års erfaring og ud over det, er Jeanette sygeplejerske på Hamlet. Du er i gode trygge hænder og timen er helt igennem fantastisk. Derudover er det også et hold, hvor du bliver set. Du er ikke blot et nummer, men en person, som vi ønsker får en fed time hver eneste gang. En time der totaaaal kan anbefales.

Pris og info

Bindende 320 kr.
Ikke bindende 360 kr.
En prøvetime er gratis.
Instruktør: Mette Hendry Hamm og Jeanette Juncker Madsen